كيف تنقذ نفسك ؟!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

كيف تنقذ نفسك ؟!

مُساهمة من طرف salma_mach في الأربعاء مارس 21 2007, 05:26

يَجِبُ أَنْ تعْرف أنَ لَيسَ كل ألم في الذراع اليسرى يعني إصابتك
بنوبة قلبية !!

ربما قد يَكُونُ على هيئة ألمِ حادِّ في خَطِّ الفكَّ أيضاً

قد لا تعاني أبداً من بداية ظهور ألم في الصدر خلال النوبة القلبية

الغثيان والتَعَرُّق الحادّ أعراضَ مشتركةَ أيضاً

60%
مِنْ الناسِ الذين يصابون بنوبة قلبية خلال نومهم لا يَستيقظونَ

بينما الألم في الفكِّ يُمْكِنُ أَنْ يُوقظَك من نوم عميق

دعنا نكون حذرين لوقاية أنفسنا .. وذلك بالمعرفه والإدراك


إقرأْ هذا
يُمْكِنُ أَنْ يُنقذَ حياتَكَ ! !


لنقول 6:15 مساءً وأنت تَذْهبُ إلى البيت بالسيارة
فجأة تَبْدأُ بمُوَاجَهَة الألمِ الحادِّ في صدرِكَ الذي يَبْدأُ بالانتشار إلى ذراعِكَ
وفوق إلى فكِّكَ هناك فقط حوالي خمسة أميال وصولاً للمستشفى الأقربِ إليك
أنت دُرّبتَ في دورة
Cpr
لإنقاذ غيرك من النوبات القلبية ، لكن لم تتدرب كيف تُنقذ نفسك ؟
"كيف تنقذ نفسك من النبوة القلبية ؟ "

كثير من الناس يكونون وحيدين عندما تجتاحهم النوبة القلبية بدون مساعدة
الشخص الذي يواجه نوبة قلبية ويبدأ الشعور بالإغماء يكون أمامه 10 ثوان فقط
قبل أ يفقد الوعي
على أية حال، هؤلاء الضحايا يُمْكِنُ أَنْ يُساعدوا أنفسهم

وذلك بالسُعال مراراً وتكراراً وبقوة شديدة جداً
نفساً عميقاً يَجِبُ أَنْ يُؤْخَذَ قبل كُلّ سعال، بعمق و بقوة
كعندما تخرج بلغم من داخل صدرك
التنفس بعمق والسعال بقوة يجب أن يكرران كل ثانيتنان
بلا توقف حتى تَصلْ المساعدةَ، أَو حتى تشعر أن قلبك بدأ ينبض بشكل طيبعي مرة أخرى

النفس العميق يُمد الرئتين بالاكسجين
والسعال والكحة القوية تحرك القلب وتحفظ الدورة الدموية
وقوة الضغط على القلب الناتجة من الحكة تساعد على إعادة إنتظام دقات القلب الطبيعية

بهذه الطريقة، ضحايا النوبات القلبيةِ
يُمْكِنُ أَنْ يَصلَوا إلى مستشفى

" أخبرْ الناس الآخرون من حولك حول هذا, يُمْكِنُ أَنْ يُنقذَ حياتَهم! ! "

salma_mach
وسام الشرف
وسام الشرف

انثى عدد الرسائل : 2570
الدولة : المغرب
تاريخ التسجيل : 12/03/2007

حوافز لوحات
نقاط التميز نقاط التميز: 10
الاوسمة الاوسمة: 1

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تنقذ نفسك ؟!

مُساهمة من طرف amat allah في الخميس مارس 22 2007, 08:42

شكرا لك

amat allah
وسام الشرف
وسام الشرف

انثى عدد الرسائل : 666
الدولة : المغرب
تاريخ التسجيل : 12/03/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تنقذ نفسك ؟!

مُساهمة من طرف salma_mach في الخميس مارس 22 2007, 09:05

العفو اختي

salma_mach
وسام الشرف
وسام الشرف

انثى عدد الرسائل : 2570
الدولة : المغرب
تاريخ التسجيل : 12/03/2007

حوافز لوحات
نقاط التميز نقاط التميز: 10
الاوسمة الاوسمة: 1

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تنقذ نفسك ؟!

مُساهمة من طرف Admin في الأحد مارس 25 2007, 13:51

بارك الله فيك منى
جزاك الله خيرا على الموضوع ... farao

_________________

Admin
Admin

ذكر عدد الرسائل : 1151
الدولة : المغرب
تاريخ التسجيل : 22/10/2006

حوافز لوحات
نقاط التميز نقاط التميز: 10
الاوسمة الاوسمة: 1

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://blog.ifrance.com/lawahat/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تنقذ نفسك ؟!

مُساهمة من طرف salma_mach في الخميس أبريل 05 2007, 04:50

شكرا لك ادمين على المرور الرائع

salma_mach
وسام الشرف
وسام الشرف

انثى عدد الرسائل : 2570
الدولة : المغرب
تاريخ التسجيل : 12/03/2007

حوافز لوحات
نقاط التميز نقاط التميز: 10
الاوسمة الاوسمة: 1

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تنقذ نفسك ؟!

مُساهمة من طرف m!sshouda في الأحد يونيو 10 2007, 09:07

مشكور اختي
على النصائح الرائع منك
وربي يعطيك العافية

_________________

m!sshouda
وسام الشرف
وسام الشرف

انثى عدد الرسائل : 779
العمر : 25
الدولة : المغرب
تاريخ التسجيل : 12/03/2007

حوافز لوحات
نقاط التميز نقاط التميز: 10
الاوسمة الاوسمة: 1

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.lawahat.jeun.fr

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تنقذ نفسك ؟!

مُساهمة من طرف wiam في السبت يونيو 16 2007, 05:52

شكرا لك اختي العزيزة سلمى
نصائحك مفيدة
جزاك الله خيرا

wiam
وسام الشرف
وسام الشرف

انثى عدد الرسائل : 247
العمر : 25
الدولة : المغرب
تاريخ التسجيل : 16/03/2007

حوافز لوحات
نقاط التميز نقاط التميز: 10
الاوسمة الاوسمة: 1

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى